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#Autocuidado

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Vida y Salud

Nutrición y bienestar para mujeres: cómo cuidar tu cuerpo a lo largo del ciclo menstrual

Mujer Informa 24/07/25 El cuerpo de la mujer es un universo en constante cambio, influenciado por el ciclo hormonal que impacta no solo en la salud física, sino también en el estado emocional y energético. Aprender a escuchar a tu…

Jazmin M.I
julio 24, 2025
2 mins

Vida y Salud

Hormonas en equilibrio: lo que toda mujer debe saber a partir de los 30

Mujer Informa 21/07/25 A partir de los 30 años, el cuerpo de la mujer comienza a experimentar cambios hormonales que, aunque naturales, pueden afectar su bienestar físico y emocional. Entender cómo funcionan estas hormonas y qué hacer para mantenerlas en…

Jazmin M.I
julio 21, 2025
3 mins

Vida y Salud

¿Te despiertas a mitad de la noche? Técnicas reales para volver a dormir sin ansiedad

Mujer Informa 14/07/25 Te pasa: te duermes a buena hora, apagas todo, incluso hiciste tu rutina con aceite esencial de lavanda… pero de pronto, ¡pum! Abres los ojos a las 3:00 a.m. y el sueño se fue como la señal…

Jazmin M.I
julio 14, 2025
4 mins

Economía

💸 Cómo la salud financiera influye en tu bienestar mental (más de lo que imaginas)

Mujer Informa 09/07/25 En un mundo donde los precios suben más rápido que el ánimo, hablar de salud financiera no es un lujo, es una necesidad emocional. Y aunque las consecuencias de una economía personal en crisis pueden parecer invisibles,…

Jazmin M.I
julio 9, 2025
3 mins

Vida y Salud

El poder de caminar 30 minutos al día (y cómo lo subestimamos)

Mujer Informa 24/06/25 🚶‍♀️🌿 Caminar podría ser lo más simple, pero también lo más transformador para tu cuerpo, mente y emociones. Aquí te contamos por qué. 🧠 Caminar es medicina para el cuerpo y el alma Todos lo hemos escuchado,…

Jazmin M.I
junio 24, 2025
3 mins

Vida y Salud

🌺 MENOPAUSIA SIN TABÚS: LA SEXUALIDAD TAMBIÉN SE VIVE EN ESTA ETAPA

Mujer Informa 18/06/25 En México, más de 20 millones de mujeres se encuentran en alguna etapa del climaterio o la menopausia. Sin embargo, hablar de esta transición natural de la vida femenina sigue cargado de tabúes, sobre todo cuando se…

Jazmin M.I
junio 19, 2025
3 mins

Estados

Escobedo Fortalece el Bienestar Emocional de las Mujeres con Taller de Autocuidado “Conectando Conmigo”

Mujer Informa 28/05/25 Escobedo, N.L. – En un esfuerzo continuo por promover el bienestar integral de las mujeres del municipio, la Secretaría de la Mujer de Escobedo organizó este martes el taller “Conectando conmigo”. Fue una jornada enfocada en el…

Jazmin M.I
mayo 28, 2025
3 mins

Vida y Salud

Tipos de dolores de cabeza: ¿cuándo deberías preocuparte?

Mujer Informa 13/05/2025 ¿Sabías que existen diferentes tipos de dolores de cabeza? 💆‍♀️ Aunque muchas veces los ignoramos o los tratamos con un analgésico común, los dolores de cabeza pueden revelar mucho sobre nuestra salud. Algunos son pasajeros, pero otros…

Jazmin M.I
mayo 13, 2025
3 mins

Vida y Salud

☀️ Cáncer de piel y radiación UV

☀️ Lo que debes saber antes de exponerte al sol Mujer Informa 10/04/25 ⚠️ El sol: fuente de vida… y también de riesgo si no nos protegemos El sol nos llena de energía, vitalidad y vitamina D. Pero cuando nos…

Jazmin M.I
abril 10, 2025
3 mins

Vida y Salud

Procrastinación: ¿Moda pasajera o problema real de salud?

Mujer informa 27/03/2025 Procrastinación: ¿Cómo identificarla? La procrastinación, ese hábito de posponer tareas importantes para hacer actividades menos urgentes, se ha vuelto un término cada vez más común. Mientras algunos la consideran una simple excusa para la falta de disciplina,…

Claudia
marzo 27, 2025
4 mins

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