Vida y Salud

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Semillas de chía cómo aprovechar sus beneficios reales

Mujer Informa 12/12/25 Las semillas de chía se han convertido en una de las superestrellas del bienestar moderno. Su perfil nutricional, reconocido por instituciones como Harvard Health Publishing, las coloca como un alimento funcional que aporta fibra, antioxidantes, proteína vegetal…

¿Por qué duermes mal en invierno y qué hacer?

Mujer Informa 08/12/25 ¿Te ha pasado que llega el frío y simplemente no logras dormir bien? Te acuestas cansada, das vueltas, despiertas varias veces y amaneces sin energía. Le pasa a muchísimas personas y tiene explicación: el invierno puede desordenar…

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