Escobedo Fortalece el Bienestar Emocional de las Mujeres con Taller de Autocuidado “Conectando Conmigo”
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Mujer Informa 28/05/25
Escobedo, N.L. – En un esfuerzo continuo por promover el bienestar integral de las mujeres del municipio, la Secretaría de la Mujer de Escobedo organizó este martes el taller “Conectando conmigo”. Fue una jornada enfocada en el autocuidado, la gestión emocional y la salud mental, que reunió a decenas de mujeres en el Patio Central de la Presidencia Municipal.
El evento forma parte de una serie de acciones impulsadas por la administración municipal. Estas buscan generar entornos seguros, incluyentes y sanadores para las mujeres. Se reconoce que su bienestar emocional es clave para construir una sociedad más equitativa y resiliente.
Una experiencia transformadora desde el interior
El taller tuvo como objetivo brindar herramientas prácticas. Estas permiten a las mujeres reconectarse con sus emociones, atender su salud mental y cultivar relaciones sanas, tanto consigo mismas como con su entorno. A través de un enfoque integral, se abordaron temas como el autoconocimiento, la expresión emocional, la inteligencia emocional, y el manejo del estrés.
Las facilitadoras del taller, Mónica Contreras y Flor Patricia Mora, son expertas en desarrollo humano y bienestar emocional. Guiaron a las asistentes en dinámicas grupales diseñadas para generar una mayor conciencia sobre su estado emocional. También buscaban fortalecer la autoestima y propiciar espacios de escucha y contención.
“La reconexión con nosotras mismas es el primer paso para poder cuidar de otros. Este taller es un recordatorio de que merecemos tiempo, cuidado y espacios donde podamos simplemente ser”, expresó Mónica Contreras durante una de las sesiones.
Terapias alternativas al servicio del bienestar
Una de las particularidades del taller fue la incorporación de herramientas terapéuticas innovadoras. Ejemplos son la terapia del cacao, conocida por sus propiedades simbólicas y emocionales, y la terapia del sonido, que utiliza vibraciones para inducir estados de relajación profunda.
Estas técnicas permitieron a las participantes explorar nuevas formas de sanación emocional a través de los sentidos. Fomentaron la introspección, la liberación de tensiones acumuladas y la conexión con una sensación de paz interior.
“No solo se trata de hablar de nuestras emociones, sino también de vivirlas, de escucharlas y de darles espacio. Por eso incluimos terapias que conectan el cuerpo, la mente y el espíritu”, añadió Flor Patricia Mora.
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El autocuidado como política pública
La Secretaria de la Mujer, Magdalena Martínez, destacó la importancia de institucionalizar el autocuidado como una herramienta de prevención y empoderamiento. Esto es especialmente importante en un contexto donde las mujeres enfrentan múltiples cargas sociales, emocionales y laborales.
“Este tipo de actividades no solo fortalecen a las mujeres individualmente, sino que generan un impacto colectivo. Una mujer que se cuida, que se escucha y que sana, es una mujer que transforma su hogar, su comunidad y su entorno. Desde la Secretaría de la Mujer seguiremos trabajando para que este tipo de espacios se multipliquen”, aseguró Martínez.
La 4T Norteña: empoderamiento con perspectiva de género
El taller forma parte de una visión más amplia impulsada por la 4T Norteña. Reconoce que no puede haber verdadera transformación social sin la inclusión y el bienestar de las mujeres. Desde esta perspectiva, el empoderamiento emocional se convierte en un componente clave para fortalecer el tejido social, prevenir la violencia de género y abrir nuevas oportunidades de liderazgo comunitario para las mujeres.
Además de los talleres, la Secretaría de la Mujer continúa desarrollando programas de acompañamiento psicológico, asesoría legal, y capacitación para el empleo. El fin es brindar apoyo integral y sostenido a las mujeres de Escobedo en todas las etapas de su vida.
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