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Vida y Salud

La hidratación no es solo agua: claves para una piel, mente y cuerpo sanos

Mujer Informa 01/07/25 Cuando pensamos en hidratación, lo primero que nos viene a la mente es beber agua. Y aunque es fundamental, la hidratación es mucho más compleja y esencial para mantener un equilibrio óptimo en nuestro cuerpo. Especialmente en…

Jazmin M.I
julio 2, 2025
4 mins

Holística

Neurociencia y vibración: Piensa, siente energetiza y vive!

CY ASTRÓLOGA 24/junio/2025 ✨ Descubre cómo tus pensamientos moldean tu energía La neurociencia ha revolucionado nuestra comprensión del ser humano. Hoy sabemos que los pensamientos no son solo ideas abstractas: generan impulsos eléctricos y químicos que transforman la estructura del…

Claudia
junio 24, 2025
3 mins

Vida y Salud

El poder de caminar 30 minutos al día (y cómo lo subestimamos)

Mujer Informa 24/06/25 🚶‍♀️🌿 Caminar podría ser lo más simple, pero también lo más transformador para tu cuerpo, mente y emociones. Aquí te contamos por qué. 🧠 Caminar es medicina para el cuerpo y el alma Todos lo hemos escuchado,…

Jazmin M.I
junio 24, 2025
3 mins

Vida y Salud

😓 “¿Por qué sentimos culpa por descansar? El agotamiento como modo de vida”

Mujer Informa 24/06/25 🧠💤 ¿Te sientes mal por no hacer “nada”? Tal vez estás atrapada en el ciclo de productividad sin pausa. Aquí te contamos por qué descansar no es pereza, sino resistencia emocional. 🧠 Descansar se convirtió en pecado…

Jazmin M.I
junio 24, 2025
2 mins

Vida y Salud

🧠 Cómo superar la crisis de la mediana edad y fortalecer tu bienestar emocional

Mujer Informa 23/06/25 La famosa «crisis de la mediana edad» puede sentirse como un terremoto emocional silencioso: dudas existenciales, sensación de estancamiento y el cuestionamiento constante de todo lo que has logrado (o no) hasta ahora. Pero no estás sola…

Jazmin M.I
junio 23, 2025
3 mins

Vida y Salud

🚶‍♀️¿Mañana, tarde o noche? Descubre cuándo caminar potencia más tu salud física y mental

Mujer Informa 17/06/25 Caminar es una de las actividades más efectivas y accesibles para cuidar la salud, pero ¿sabías que la hora en que lo haces puede marcar una gran diferencia? Diversos estudios, incluyendo investigaciones de Harvard y la Asociación…

Jazmin M.I
junio 17, 2025
3 mins

Vida y Salud

🧠 Alzheimer: señales, prevención y cómo cuidarse cuando la memoria empieza a fallar

Mujer Informa 16/06/25 El Alzheimer no es parte natural del envejecimiento. Es una enfermedad seria que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento de millones de personas en el mundo. Aunque suele asociarse con adultos mayores, puede comenzar a…

Jazmin M.I
junio 16, 2025
3 mins

Vida y Salud

Frases para motivarte a hacer ejercicio 💪🎵

Mujer Informa 09/06/25 🧠 ¿Te cuesta moverte? Estas frases son el empujoncito que necesitas Hacer ejercicio cuesta. Lo sabemos. No siempre hay energía, motivación ni ganas, especialmente cuando la rutina o el estrés pesan más que los discos del gym.…

Jazmin M.I
junio 9, 2025
4 mins

Vida y Salud

🧠 ALIMENTOS QUE ESTRESAN TU CUERPO: ¡NO ERES TÚ, ES TU COMIDA!

Mujer Informa 29/05/25 Si últimamente sientes que estás viviendo en modo “exploto por todo”, con el cortisol por los cielos, la ansiedad como sombra y el insomnio pegado como sticker emocional… puede que el problema no sea tu vida, sino…

Jazmin M.I
mayo 29, 2025
3 mins

Vida y Salud

Tipos de dolores de cabeza: ¿cuándo deberías preocuparte?

Mujer Informa 13/05/2025 ¿Sabías que existen diferentes tipos de dolores de cabeza? 💆‍♀️ Aunque muchas veces los ignoramos o los tratamos con un analgésico común, los dolores de cabeza pueden revelar mucho sobre nuestra salud. Algunos son pasajeros, pero otros…

Jazmin M.I
mayo 13, 2025
3 mins

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