Beneficios para tu peso, digestión y energía Mujer Informa 15 Los cereales integrales en el desayuno son una opción saludable que no puedes dejar de considerar. Incluir cereales integrales en el desayuno no solo ayuda a perder peso, sino que…
Tu mejor aliado para perder peso y ganar salud Redacción Mujer Informa 27 Ejercicio aeróbico para perder peso puede ser muy efectivo. Un nuevo metanálisis publicado en JAMA Network Open revela que el ejercicio aeróbico no solo ayuda a reducir…
La Hormona del Estrés Redacción Mujer Informa 27/09/24 El cortisol es una hormona esencial que prepara al cuerpo para responder a las exigencias diarias. Sin embargo, cuando sus niveles se elevan de forma crónica, puede afectar gravemente la salud. En…
