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Vida y Salud

Reflujo ácido: causas, síntomas y cómo controlarlo para mejorar tu bienestar 💖

Mujer Informa 15/08/25 El reflujo ácido es una molestia digestiva común que puede afectar la calidad de vida de muchas personas, especialmente mujeres. Se produce cuando el contenido del estómago sube hacia el esófago, causando ardor, acidez y malestar. Aunque…

Jazmin M.I
agosto 15, 2025
2 mins

Vida y Salud

Fruta congelada: todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios y su valor nutricional ❄️🍓

Mujer Informa 15/08/25 Consumir fruta es sinónimo de salud, vitaminas y energía, pero cuando se trata de fruta congelada, surgen dudas sobre su calidad y valor nutricional. Te contamos la verdad detrás de algunas creencias comunes y cómo aprovechar al…

Jazmin M.I
agosto 15, 2025
2 mins

Vida y Salud

Claves para fomentar hábitos saludables y la práctica deportiva en niños y adolescentes

Mujer Informa 12/08/25 Dar el ejemplo como padres, controlar el tiempo frente a pantallas y priorizar el disfrute son ingredientes fundamentales para crear una relación positiva y duradera con el deporte en niñas, niños y adolescentes. Estos hábitos no solo…

Jazmin M.I
agosto 12, 2025
4 mins

Vida y Salud

¿Qué son los picos de azúcar y cómo controlarlos para cuidar tu salud?

Mujer Informa 12/08/25 Los picos de azúcar en la sangre son aumentos repentinos y elevados de glucosa que ocurren después de consumir ciertos alimentos. Especialmente aquellos ricos en azúcares simples y carbohidratos refinados. Aunque un pequeño aumento es normal, los…

Jazmin M.I
agosto 12, 2025
4 mins

Vida y Salud

Hábitos que te están haciendo hipertenso

Mujer Informa 07/08/25 La hipertensión arterial es conocida como el “asesino silencioso” porque puede avanzar sin síntomas claros hasta que causa un problema serio. Pero ¿sabías que más allá de la genética o la edad, existen hábitos cotidianos que están…

Jazmin M.I
agosto 7, 2025
3 mins

Vida y Salud

☕ “Café con propósito: cómo tomarlo para mejorar tu salud, energía y longevidad”

Mujer Informa 30/07/25 ¿Amante del café? Estás de suerte: la ciencia respalda que esta bebida puede ayudarte a vivir más, tener mejor salud cerebral, cardiovascular y hasta mejorar tu metabolismo. Pero no se trata solo de beberlo porque sí, sino…

Jazmin M.I
julio 30, 2025
3 mins

Vida y Salud

Verduras que ayudan a bajar de peso: tu mejor aliado natural para un cuerpo saludable

Mujer Informa 18/06/25 Cuando se trata de bajar de peso, muchas veces pensamos en dietas estrictas y ayunos interminables, pero la verdad es que la clave puede estar en la forma en que eliges tus alimentos. En especial, las verduras…

Jazmin M.I
junio 18, 2025
3 mins

Vida y Salud

🧠 Señales de alerta para tu salud mental

🧠 En la punta de la lengua… Olvidos que no son normales Mujer Informa 01/05/25 ¿Te ha pasado que entras a una habitación y olvidas por completo qué ibas a hacer? ¿Te cuesta encontrar las palabras más simples o recordar…

Jazmin M.I
mayo 1, 2025
5 mins

Vida y Salud

🩺 Colesterol y triglicéridos

Guía completa para bajar tus niveles Mujer Informa 09/04/25 💢 ¿Por qué deberíamos tomarlo en serio? Tener el colesterol o los triglicéridos altos no solo es una estadística en un chequeo médico. Es una alarma silenciosa. Estos lípidos en exceso…

Jazmin M.I
abril 9, 2025
4 mins

Vida y Salud

Desconectar para Reconectar

Cómo Vivir una Semana Santa Consciente Mujer Informa 18 sobre Semana Santa Consciente. La Semana Santa es mucho más que un simple descanso en el calendario. Es una oportunidad para renovarnos física, mental y espiritualmente, alejándonos del estrés diario y…

Jazmin M.I
marzo 18, 2025
4 mins

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