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Vida y Salud

Deficiencia de vitamina C: síntomas inesperados que podrían estar afectándote

Mujer Informa 27/11/25 La vitamina C es esencial para mantener el cuerpo fuerte, equilibrado y funcionando correctamente. Aunque solemos relacionarla solo con defensas fuertes, lo cierto es que participa en muchos más procesos: desde la producción de colágeno, hasta la…

Jazmin M.I
noviembre 27, 2025
3 mins

Vida y Salud

Cáncer de tiroides y enfermedades tiroideas

Mujer Informa 25/11/25 La tiroides es una glándula pequeña, pero poderosa. Regula tu energía, tu peso, tu estado de ánimo y una larga lista de procesos esenciales. Cuando algo falla, tu cuerpo lo resiente por completo. Y dentro de todas…

Jazmin M.I
noviembre 25, 2025
3 mins

Vida y Salud

Hábitos que te pasan factura a los 40: lo que sí o sí debes cambiar hoy

Mujer Informa 25/11/25 Cruzar los 40 no es sinónimo de “declive”, es una transición poderosa… pero tu cuerpo empieza a cobrar cada pequeño hábito que ignoraste por años. Lo que antes parecía inofensivo ahora impacta tu energía, tu salud y…

Jazmin M.I
noviembre 25, 2025
3 mins

Vida y Salud

Infecciones urinarias: cómo evitarlas y cómo mejorar los síntomas si ya las padeces

Mujer Informa 24/11/25 Cuando una infección urinaria aparece, el cuerpo lo resiente por completo: ardor, dolor, urgencia de ir al baño y una sensación de malestar general que nadie merece vivir. La buena noticia es que existen hábitos simples que…

Jazmin M.I
noviembre 24, 2025
3 mins

Vida y Salud

🥦 Brócoli: el superalimento verde que tu cuerpo ama

Mujer Informa 06/11/25 El brócoli ha pasado de ser el “villano del plato” en la infancia a convertirse en uno de los superalimentos más poderosos para la salud. Este vegetal crucífero, perteneciente a la familia de las coles, es una…

Jazmin M.I
noviembre 6, 2025
2 mins

Vida y Salud

Equilibrio ante todo: cómo evitar los excesos con frutas y verduras verdes 🍏

Mujer Informa 1/11/25 Comer sano sí es importante, pero… ¿sabías que incluso lo “bueno” puede ser demasiado? En tiempos donde lo healthy se volvió casi una religión, es fácil cruzar la línea entre el equilibrio y la obsesión. Hoy te…

Jazmin M.I
noviembre 1, 2025
4 mins

Vida y Salud

Frutas cítricas: por qué son clave para la salud y cómo aprovechar sus beneficios

Mujer Informa 21/10/25 Las frutas cítricas, con su sabor vibrante y aroma inconfundible, son mucho más que un complemento refrescante en la dieta. Según expertos de Cleveland Clinic, estos frutos aportan beneficios esenciales para el organismo, desde fortalecer el sistema…

Jazmin M.I
octubre 21, 2025
4 mins

Vida y Salud

🥑 Aguacate: el superalimento que nutre, pero también puede pasarse de la raya

Mujer Informa 14/10/25 💚 El aguacate: entre el mito y la moderación El aguacate, originario de Mesoamérica, se ha convertido en una estrella mundial. Lo vemos en tostadas, smoothies, ensaladas y hasta en cremas faciales. Su fama no es casual:…

Jazmin M.I
octubre 14, 2025
3 mins

Vida y Salud

Frutas que ayudan a dormir

Mujer Informa 27/09/25 Dormir bien es esencial para tu salud física, mental y emocional. Sin un sueño reparador, tu cuerpo y cerebro no pueden funcionar correctamente: se afectan la memoria, el sistema inmunológico, el ánimo y hasta la piel. Por…

Jazmin M.I
septiembre 27, 2025
5 mins

Vida y Salud

Caminar 30 minutos al día: el hábito que transforma tu salud

Mujer Informa 24/09/25 Caminar es una de las formas más sencillas y accesibles de cuidar tu salud, y dedicar tan solo 30 minutos diarios a este hábito puede generar beneficios impresionantes para tu cuerpo y mente. Desde mejorar la circulación…

Jazmin M.I
septiembre 24, 2025
2 mins

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