Estos son los 5 tés que mejoran la circulación sanguínea
Compartir en Redes Sociales
Comparte en Redes Sociales
Mujer Informa 09/12/25
La circulación sanguínea es el sistema que mantiene vivo a tu cuerpo: lleva oxígeno, nutrientes y calor a cada órgano, y además ayuda a eliminar toxinas. Cuando este flujo se vuelve lento o insuficiente, aparecen síntomas como cansancio en las piernas, hormigueo, manos frías, inflamación y hasta venitas marcadas.
El sedentarismo, la alimentación alta en procesados, el estrés y los cambios hormonales pueden afectar este proceso. Por suerte, algunas plantas ofrecen apoyo natural para estimular la circulación. Aquí te presentamos cinco tés que realmente pueden marcar una diferencia.
1. Té de carqueja: desinflama y depura
La carqueja es una planta muy valorada por sus propiedades antiinflamatorias y depurativas. Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al reducir la inflamación de los vasos y favorecer que la sangre circule con mayor libertad.
Además, contribuye a depurar el hígado, lo que también impacta en una circulación más ligera y eficiente.
2. Té de meliloto: ideal para piernas cansadas
El meliloto contiene cumarinas, compuestos naturales que actúan como fluidificantes de la sangre. Este té es especialmente útil cuando hay:
Pesadez en las piernas
Inflamación
Retorno venoso lento
Tendencia a formar coágulos
Tomarlo de forma regular puede mejorar el movimiento de la sangre hacia el corazón y disminuir la retención de líquidos.
Recibe las notas principales de Mujer Informa en tu celular, Únete a nuestro canal de Whatsapp y tendrás las noticias que te interesan en la palma de tu mano.
3. Té de castaña de Indias: fortalece las venas
La castaña de Indias es uno de los remedios naturales más conocidos para varices e insuficiencia venosa. Su secreto está en un compuesto llamado escina, que fortalece las paredes de las venas y mejora su elasticidad.
Beneficios principales:
Reduce la inflamación
Disminuye el dolor y la sensación de ardor
Ayuda a que la sangre circule con mayor facilidad
Es una excelente opción para quienes pasan mucho tiempo de pie o sienten dolor en las piernas al final del día.
4. Té verde: un poderoso antioxidante
El té verde aporta catequinas, antioxidantes que protegen las arterias del daño oxidativo y mejoran la función de la capa interna de los vasos sanguíneos.
Además:
Ayuda a reducir el colesterol
Beneficia la presión arterial
Favorece un flujo sanguíneo más saludable
Es uno de los tés más completos para cuidar el corazón y la circulación.
5. Té de ginseng: energía y mejor oxigenación
El ginseng es famoso por su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos, permitiendo que llegue más sangre y oxígeno a los tejidos. Esto se traduce en:
Más energía física
Mayor claridad mental
Mejor rendimiento durante el día
Un té ideal para quienes buscan activar el cuerpo y la circulación de manera natural.
Una forma natural de apoyar tu circulación
Incorporar estos tés a tu rutina puede ser una manera sencilla y agradable de cuidar tu salud circulatoria. Aun así, recuerda: los tés acompañan, pero no sustituyen la atención médica, especialmente si tienes problemas cardiovasculares, tomas medicamentos anticoagulantes o presentas síntomas persistentes.
Escucha a tu cuerpo, hidrátate bien, muévete todos los días y apóyate en estas plantas cuando necesites un impulso extra.
✨ Si quieres ver este o más artículos sobre salud y bienestar, sigue en mujerinforma.com 💖🍵
